pen 9 km Bringázás 2006-11-22-n 13:00-kor

pen bringázás

2006.11.22 Szerda, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:00

Távolság

9 km

Tempó

03:27 p/km (17.42 km/h)

Edzésleírás

gerinckímélő, regeneráló tekerés, utána jó sok gyógytornával

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:00	9	03:27	17.42	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

pen 6374 napja

Kevés, lassú, montival, emelkedő nélkül. Ez nem bántja a hátam, úgy tűnik.

evita 6374 napja

Ez hogy' lehet gerinckímélő? Jók vagyunk: én aggódom a gerincedért, te a térdemért! Gyalogolni tudok, sőt, a többi funkció is javul(gat). A vonatra ÉN vártam!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.