Edzésleírás

2011-078+079. Asszem idén ez az első igazi kombi edzésem… Egyből belecsaptam, keményen toltam a bringán is (dombon 7:19 á.p=167), siettem a depózással is (3p38-ba még egy pisi is belefért), a futást is gyorsan toltam. Sikerült 3ó-n belül a bringa és bőven 1ó-n belül a futás, így depóval együtt 4ó-n belül maradtam. Remek! Meleg volt, sokat ittam - és ettem is. Ja, poén: az egyik elvitt zsemlémbe elfejejtettem tenni "betétet", szóval egy szalvétába csomagolt, GONDOSAN FÉLBEVÁGOTT! üres zsemlét (is) ettem... Szerencsére volt egy lekváros zsemlém is, meg egy mandulás sütim.