Edzésleírás
2011-077. Céges kirándulás - a Ricsováry majorban http://www.ricsovary.hu/ . Király hely, igazi természetközeli vidék, mondjuk a nagy pusztán, a sok homokon, akácos ligeteket, szántóföldeken és a nagy melegen kívül van még itt több parasztház, tűzrakóhely, úszómedence, teniszpálya stb. Csütörtökön vettélkedő volt, meg sörözés, este bográcsos. Reggel futottam ~1órát egyedül, majd Emó is csatlakozott ~3/4órára. Gyönyörű tájakon futottunk, végig akácligetek, cserjék, szántóföldek, erdősávok között, zömmel homokos földutakon. Láttam 2 rókát és 3 nyulat is! És domb egy cm sem volt! Nem is hiányzott! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |