dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:45:00Távolság
3.3 kmTempó
31:49 p/km (1.89 km/h)Edzésleírás
Margitsziget sport uszoda Andrissal
300m vegyes bem (50 mell - 50 gyors)
800m gyors bójával
150m *6 (50 gyors láb - 50 egykezes felénél váltva - 50 sima gyors)
400m (50 mell - 50 mell delfin láb)
500m gyors (50 3-as levegő - 50 5-ös levegő)
300m gyors (4 ütem egyben)
100m mell levezetés
A hétvégi siralmas úszás után most végre ismét jól esett az úszóedzés, viszonylag nagybb gond nélkül toltam végig. A delfin láb az nem megy még, valamint a stabil 5-ös levegő sem. De amúgy alakul.
Jó volt ez.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:45:00 | 3.3 | 31:49 | 1.89 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
