nell1 futás

2011.05.22 Vasárnap, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4.18 km

Tempó

07:11 p/km (8.36 km/h)

Edzésleírás

8 hetes edzésterv kezdőknek, 4. hét. 2 x 11 perc futás+1 perc séta + 6 perc futás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 4.18 07:11 8.36 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!