Edzésleírás
10 perc szunya és szénhidrát pótlás után elindultam Szentendrére Soti barátomékhoz ház- és családnézőbe. Új nyereg ide vagy oda, éreztem a tegnapi út nyomait. Épp beértem Szentendrére, amikor jött a zápor, 5 perc alatt szétáztam. Játszottam kicsit Hunorral, volt ott másik baba, Imi és Réka Jázmin lánya, gyorsan telt az idő. 1/2 7 volt, mire elindultam haza. Az eső miatt elég üresek voltak az utak szerencsére. De sár is volt.
Egyébkémt megdöbbentő, milyen utakat neveznek bicikli útnak. Fenéktörő földutak, Lupa szigeteknél több a kátyú, mint az aszfalt, néha úgy éreztem, terepbringázom....
Mozgásnak viszont nem volt rossz, ráadásul visszafelé az eső után isteni illatok voltak a Duna melletti szakaszokon. Ja, és érik a bodza!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:30:00 | 46 | 03:16 | 18.40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |