nedus 36.9 km Futás 2011-05-22-n 05:12-kor

nedus futás

2011.05.22 Vasárnap, 05:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:22:00

Távolság

36.9 km Szint: 1510 m

Tempó

07:06 p/km (8.45 km/h)

Pulzus

Átlag

122

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Jó kis "üldözéses" edzés az Almával. kb.10 kili után elválltunk egymástól , én Dobogokőn keresztűl mentem le a Szentfa Kápolnához és fel a Prédire . Azt hittem ( én kis naív ) , hogy fönt érem utol , de csak a Kisrigó után , lent a kék/kék+ elágazásnál találkoztunk . Ezt a szakaszt elég tempósan futottam , nagyjábol 22 km " versenytempóban " .A prédire 27:45 alatt értem fel .

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

juc 4979 napja

:) Látom nem bírsz magaddal :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.