Edzésleírás

Egyedüli edzés, hogy kiadjam magamból....Ideális edzés idő!

Az első 65 km jól esett, rövid pihenő Csólyospáloson (evés, ivás). Következő megálló S.-falva, a faluszéli kútnál, 92-93 km-nél. (evés-ivás, mosakodás, frissítés). Aztán tűzz hazáig, az utólsó 7km-t még megnyomtam, 30 fölötti sebességgel...

Elfogyott: 1 l Poweraid izotóniás ital, 0,5 l csapvíz, 3 banán, 2 sportszelet csoki (egyik sem nyert :( )

"nem a távolság, az iram öl!" - tudom, megtanultam, de kezdem tisztelni a távolságot is! A Tour de Pelso első fele meg van.....de mi lesz a második százon?????!!!!!

av 29.0 max 37.4

Igyekeztem beosztani az erőmet, próbáltam nem görcsölni, csak lazán....