áki futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:42:42Távolság
10.21 kmTempó
04:11 p/km (14.35 km/h)Edzésleírás
Négy Évszak Maraton tavaszi állomás Pusztaszabolcson. Ez egy kissebb verseny volt kb 35 indulóval. Elég későn, kb 10 perccel a rajt előtt értünk oda. Gyors nevezés, öltözés, de a bemelegítésre már nem jutott idő. Ezért óvatosan kezdtem és mindig az aktuális vezető tempóját követtem. Középtájt volt egy kis holtpont, de végül ketten maradtunk és a vége előtt kb 1 km-rel beleadtam mindent és sikerült nyerni. Bintamas lett a 3., sanszos, hogy a 4. forduló után ő lesz az összetett bajnok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 10.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
bejcsi 4930 napja
Büszkén gratulálok én is Ákinak ezért a nagyszerű teljesítményért! :) Csak így tovább!!
bintamas 4930 napja
Gratulálok!
Ne titkold, hogy az egyéni Balaton Szupermaraton-teljesítő Pók Jánost sikerült megelőznöd, ami óriási teljesítmény!
galagyuri 4930 napja
Megtiszteltetés, hogy itt én gratulálhatok elsőnek! Akkor a teljesült egy vágyad...ha jól emlékszem! Gratulálok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
NoHa 4928 napja
Hoppácska! Micsoda futás!!! Ügyesek voltatok!!