gyaloggalopp 5.2 km Futás 2011-05-20-n 06:30-kor

gyaloggalopp futás

2011.05.20 Péntek, 06:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:20:27

Távolság

5.2 km

Tempó

03:56 p/km (15.26 km/h)

Edzésleírás

Kicsit megpörgettem ezt is, legközelebb a távot is növelni akarom. van még két és fél hetem ilyesmiket csinálni, s bizony van még mit fejlesztenem. Hat darab, nagyjából egyenlő szakasz gyorsan, köztük 20-30 másodperc kocogás, ennyi volt ma reggelre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:20:27	5.2	03:56	15.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

TiGör 4763 napja

A távot nem kell növelned, mert az UB-n is kb ilyen távolságokra vannak a frissítő pontok. ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.