rodriguez 11 km Futás 2011-05-18-n 19:15-kor

rodriguez futás

2011.05.18 Szerda, 19:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:24

Távolság

11 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Bemelegítés: SM - Kiscelli múzeum.Onnan fel az Udvarházig, majd vissza SM-ba.

Közben Erika (Sneci-ke) jó párszor eszembe jutott: 'minden a fejben dől el..." Most végre nálam is ez történt, végre feljutottam végig.

Persze felfelé 39 perc volt, ami 7.50 körüli km-eket jelent. Szóval a záróbusz még ott lesz a seggemben a Kékes csúcsfutáson...

(Most már nagyon figyeltem lefelé futás közben :-))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:24	11	06:24	9.38	0	0	166	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sneci-ke 4794 napja

Nagy-nagy gratula, nagyon ügyes vagy.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.