Edzésleírás
Mikivel a vérmezőn 3 kör tempó futás 3:30-ban (~5.3km). Jól ment, lábaim erősek voltak. Utána futóiskola és 6 repülő + Erősítés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:45 | 10 | 03:41 | 16.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |