teadrop 1.8 km Úszás 2011-05-17-n 06:15-kor

teadrop Úszás

2011.05.17 Kedd, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Távolság

1.8 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

4 x 100 vegyes (pill.1karos,hát,mell.gyors)

100,50,50,50 teki 2percre indulva.

100,50,50,50 gyors 2 percre indulva

4 x 100 gyors

100 mell-hát

nagyon elfáradtam. 4x100-akat kellett volna, a végén meg 200-akat, de megölt az iram, hiába toltam neki ezerrel nem bírtam tartani a tempót, így a táv terhére drasztikusan növelnem kellett a pihenőidőt:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:45:00	1.8	25:00	2.40	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

teadrop 4776 napja

köszi:-) tényleg jó volt, csak én voltam gyenge:-))

smarcsu 4776 napja

jó kis edzésetek volt! nem csodálom, hogy elfáradtál! egs

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.