Edzésleírás
K&H maraton váltó 1. kör.
Nagyon megszívtam az elejét, mert beálltam a rajt előtt a WC sorba, mert hát ugye az Országház oldalát csak nem pisilem le. Ezt a Városligetben könnyen elintézi az ember.
Szóval kettő perccel a rajt előtt sikerült könnyítenem magamon. A rajtzónába csak valahol nagyon a végén sikerült bemásznom. Tolakodtam én előre, de már olyan sűrű volt a massza, hogy már kezdett lincseléses hangulat lenni, így az ötperces tábla környékén már nem ment tovább. Több mint félperc volt mire a rajtkapun átértem, majd folyamatosan szlalomozzva folyamatosan előztem. Volt előnye is a tömegnek, hogy észak felé nem éreztem annyira a szelet. Csakhát a kerülgetés! Mindezek ellenére jól ment, azt hiszem ezen a versenyen még nem sikerült ilyen jó időt futnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:40 | 7.05 | 04:04 | 14.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
galagyuri 4973 napja
Gratulálok! Amugy még az első 2 sorban is álltak olyanok akik aztán 6 percesben futottak...Nekem az tetszett a legjobban mikor az előző futamon kislányod biztattad!!! ::oo