Edzésleírás
K&H Maratonváltó 2. induló (a megbeszélt 6. helyett)
Na ez be is tette a kulcsot, mert nem így készültem. Volt 20 percem felkészülni úgy,hogy jól be is lakmároztam előtte.
Az elejét is jól elcsesztem, mert bekezdtem mint egy amatőr, de a gyomrom is rakoncátlankodott végig. Az 5.km-nél kezdtem meghalni, amikor jött Gyuri és bíztatott, hogy ne adjam fel. Akkor összeszedtem magam és betoltam abban a tudatban,hogy a végén tuti kisvukkot kergetek :) Nem sikerült mindenki örömére....szóval nem esett jól, de azért nem lett olyan rossz!
(Gr. Hadik 2. számú csapata = 3 óra 02 perc 50 mp)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:45 | 7 | 04:06 | 14.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Tele hassal futni nem egy nagy élmény, ennek fényében ez igazán kiváló teljesítmény!
Nagyon jól mentél! Kemény tempóban! Jól mozogtál a végén is, csak egy kis akarat kellett. Gratulálok!
Nagyon szépet futottál, az általad leírt körülményekhez képest! Nagyon ügyes!! Gratulálok!
áki 4793 napja
Bocs Norbi, engem még jobban visszavetett volna. Ha nincs a kavar tuti 28 alatt mentél volna. Majd a Kékesen megmutatod!