mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:31:17Távolság
7.03 kmTempó
04:27 p/km (13.48 km/h)Edzésleírás
K&H maratonváltó EDZÉSONRUN csapat.
A csapattársaim aggódtak, hogy képes leszek-e egyáltalán futni, mert társasági élet helyett a minisztérium árkádja alatt aludtam egy jót.
Mondjuk én is aggódtam, mert tegnap ahol a cipö megnyomta a lábamat elöl, néhány ínhüvely begyulladt és egy kicsit bedagadt és eléggé fájt.:(( A jó eredmény elérését az erös rakparti széllökések is rontották, ráadásul a futás közben leszakadt rajtszámomért is vissza kellett mennem.
De nem panaszkodok, mert még így is a csapat második legjobb idejét futottam.:))))))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:17 | 7.03 | 04:27 | 13.48 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
25 hozzászólás
judit61 4766 napja
Fájós lábbal, leesett rajtszámmal is nagyon jó időt futottál! Gratulálok!
zsóti 4766 napja
Blue! :) Neked van igazad nem a rajongóknak!!! De azért szép vót Joci... :)
ripetti 4766 napja
Jól van Joci, szép volt. És te is szép voltál. Gratulálok.
cseha 4767 napja
Szép volt, kicsit aggódtam, mert ilyen tompának még nem láttalak, de minden okod meg is volt rá!:) Azért bíztam benne, hogy ilyen rövid távra majd csak össze szeded magad. Remélem, most már kialudtad magad!
Eperszem 4767 napja
gratulálok!!
feketearpi 4767 napja
Gratulálok! Minden napra egy kis kaland!
ORBEA ORCA 4767 napja
Gratulálok,és jobbulást a lábfejednek!
Scheffer István 4767 napja
Na azért nem kell szégyenkezned , szerintem kevesen csinálták volna utánad . Gratula .....
Ötvi 4767 napja
mjoci 4767 napja
Köszönöm.:))
kola 4767 napja
Ez vágta volt nem futás !!! Ja és korbács sem kell !!!!! :)))
Blue 4767 napja
A tegnap az tegnap,a ma pedig a ma.
Ennek laza 4percesnek kellett volna lennie nulla szenvedéssel,ha szenvedni vágysz akkor menj dolgozni! :)
A futás az maga az örömkell hogy legyen főleg ilyen kis távon! :)
Sneci-ke 4767 napja
Megállíthatatlan vagy, gratulálok.
RunKa 4767 napja
Téged aztán semmi sem tántoríthat meg :) Egs.
borlali 4767 napja
Remek tempó a tegnapi után Joci! Grat!!!
Levicopter 4767 napja
Gratulálok!! Jót futottunk!!
RemAti 4767 napja
Fantasztikus voltál! Hát igen nagy aggódás volt az alvás miatt, de te profi vagy. Felkeltél és kocogtál egy jót! -:) Gratulálok!
smarcsu 4767 napja
kapott sört! a lábadról meg ha tudok, akkor még véletlenül én is rálépek :))) gratula, ügyes vagy!
HarcsaBarna 4767 napja
Ezt el i svártuk tőled még így is! Gratulálok!
Daniloo 4767 napja
Hát nekem meg úgy tűnt, hogy csak egy jó kis gyógysör hiányzott Neked!
Helytálltál, egészségedre!
ezell 4767 napja
Gratulálok Joci!
A rajtszámos sztorira majd kíváncsi lennék!;-)
sepi 4767 napja
Meg valaki rontást is rakott rád :-) Gratula.
zakka 4767 napja
Az hagyján, de valaki még rá is lépett a lábadra. :-)
Shrek 4767 napja
A rakparti darabos mozgásod alapján abban sem voltam biztos, hogy célba érsz! Hiába no, a csapatszellem! Gratulálok!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 4766 napja
Na végre egy normális tempó :))
szedd össze magad már elmúlt a hétvége :)
Gratula !