Mike255 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:17Távolság
16.28 kmTempó
04:41 p/km (12.80 km/h)Edzésleírás
Bringa után kb 5-10 perccel. Gyorsan toltam egy zsemlét meg ittam egy magnéziumot, meg egy pohár szőlőlevet!
Ahhoz képest, hogy mostanában keveset futottam és azok se mentek jól, ez most meglepően jól ment! Ha Bécsben is menne legalább így, azzal már elégedett lennék. A bal vádlim, illetve térdhajlatom kicsit fájt. Már bringán is éreztem! Lehet kicsit állítanom kéne a stoplin!
Sajnos visszafele lemerült az órám, így a 3. szakasz ideje és távja csak körülbelül pontos!
http://connect.garmin.com/activity/85739667
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:37:33 | 8.09 | 04:38 | 12.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:34 | 4.15 | 04:43 | 12.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:10 | 4.04 | 04:45 | 12.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gyugyo 4739 napja
Kurva jó iramot futottál! Bécsben még ennél is jobban fog meni, nyugalom! :)