running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:23:39Távolság
7 kmTempó
03:23 p/km (17.76 km/h)Edzésleírás
173. K&H maratoni váltó. A tegnapi nap után mára egy levezető váltófutás volt. Nagyon könnyedén mentek a lábaim. De nem vagyok boldog, mert Galagyuri azt igérte, hogy ő fog előttem futni, és ő diktálja a tempót!!:) Jön nekem egy pohár colával!!!:)))) És köszönöm a buzdítást Shrekinek, és Ezellnek!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:39 | 7 | 03:23 | 17.76 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
ripetti 4792 napja
Kis levezető futás. Hát igen, 3'22-ben te a szemetet szoktad levinni. :)
Nagyon gyors vagy és erős. Örülök, hogy a téli sérülésed elmúlt.
Ez lesz a te nagy éved!
toncsofia 4793 napja
GALAKTIKUS VAGY! GRATULÁLOK!
áki 4793 napja
Nem sikerült rosszul a "levezetésed" :-)))
pleko 4793 napja
Kiályság...Gratulálok a tegnapihoz is LACA!
Fari 4793 napja
fasza hétvégét raktál össze,gratula
RemAti 4793 napja
-:) Fantasztikus tempó a tegnapi nap után láttalak a befutó előtt. Inspiráló volt. -:)
ezell 4793 napja
Gratulálok, nagyon erős vagy!!!
Sebcoe 4793 napja
Félmarcsi után igen jó kis regeneráló futás! :-)
Jól tóltad, nagyon jót mentél!
Shrek 4793 napja
Úgy futottál, mint a villám ... azt hittem, észre sem vettél ... Gratulálok!
galagyuri 4793 napja
:o)) Lényeg, hogy én boldog vagyok! A tervezés nem az erősséged, ezért nem hallgatok Rád! Én gratulálok Neked!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Pierre 4792 napja
Gratulálok! Mindkét versenyhez, és a babához is!