Mike255 1.8 km Úszás 2011-05-14-n 17:45-kor

Mike255 Úszás

2011.05.14 Szombat, 17:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:52

Távolság

1.8 km

Tempó

23:16 p/km (2.58 km/h)

Edzésleírás

400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)

8x 50 m gyors láb (páros kéz / egy kéz elől) 15 mp pihi

2x 50 m egykaros gyors

2x 50 m oldalérintés

2x 50 m söprés

2x 50 m kivárásos gyors

8x 50 m (25 m lendületes gyors / 25 m hát ) 10 mp pihi

200 m mell levezetés

Nettó idő: 34:49

Pihi: 7:03

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:07:35	0.4	18:58	3.16
00:01:09	0.05	23:00	2.61
00:01:13	0.05	24:20	2.47
00:01:10	0.05	23:20	2.57
00:01:13	0.05	24:20	2.47
00:01:12	0.05	24:00	2.50
00:01:10	0.05	23:20	2.57
00:01:14	0.05	24:40	2.43
00:01:13	0.05	24:20	2.47
00:00:53	0.05	17:40	3.40
00:00:55	0.05	18:20	3.27
00:00:50	0.05	16:40	3.60
00:00:50	0.05	16:40	3.60
00:00:50	0.05	16:40	3.60
00:00:50	0.05	16:40	3.60
00:00:55	0.05	18:20	3.27
00:00:55	0.05	18:20	3.27
00:00:49	0.05	16:20	3.67
00:00:52	0.05	17:20	3.46
00:00:53	0.05	17:40	3.40
00:00:50	0.05	16:40	3.60
00:00:52	0.05	17:20	3.46
00:00:51	0.05	17:00	3.53
00:00:52	0.05	17:20	3.46
00:00:53	0.05	17:40	3.40
00:03:50	0.2	19:10	3.13

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.