Amatőr 4 km Futás 2011-05-14-n 19:00-kor

Amatőr futás

2011.05.14 Szombat, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:23:34

Távolság

4 km

Tempó

05:54 p/km (10.18 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Átmozgatásképp egy kör, a laza futásba beleraktam 3 db 1 perc vágtát, amikor végre elértem egy pillanatra a 170-en felüli pulzust. De ehhez kb. 3:25-ös pillanatnyi tempó kellett... :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:34	4	05:54	10.18	0	0	172	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.