breky futás

2011.05.12 Csütörtök, 17:05:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:19:44

Távolság

5 km

Tempó

03:57 p/km (15.20 km/h)

Edzésleírás

5vös5 futóverseny.

Nagyon meleg volt, már a bemelegítésnél folyt rólam a víz. Viszonylag egyenletes tempóban sikerült végig menni. Bár az elején meglódult a tömeg, mint ahogy szokott, de aztán végig csak előztem vissza. Az utolsó 500 méteren még feljöttem egy futóra, de már az erő is fogytán volt, így csak mögötte futottam, tartva a tempót. Csak a cél előtt léptem ki kicsit oldalra, hogy azért én is látszodjak a képeken. :)

Pedig ha tudtam volna, hogy van szenior kategória, és aki mögött futok az fogja megnyerni ezt a kategóriát...

De nem tudtam..., így második lettem. :)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:19:44 5 03:57 15.20 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

bintamas képe

bintamas 4738 napja

Gratulálok!

Honnan tudsz eredményt? A verseny honlapján még nincs fent ... Kérlek, küldd el nekem az eredménylistát, vagy a hiperlinket, ahol elérhető!

mjoci képe

mjoci 4738 napja

Gratulálok.

smarcsu képe

smarcsu 4738 napja

hát nagy gratula, szép tempót mentél nagyon!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!