Edzésleírás
Végre tudtam futni. bár a körmöm még nem igazán akarja :( Citadellára fel, majd 5 gyors kör. meglepően gyors és könnyű:) 4'07" 4'00" 3'53" 3'53" 3'55" majd nyújtás, le és újra fel dombnak a Citadellára.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:00 | 10 | 05:48 | 10.34 | 0 | 0 | 0 | 0 |