unabambina futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:04:35Távolság
21.6 km Szint: 495 mTempó
05:46 p/km (10.40 km/h)Edzésleírás
Borvidék félmaraton Szekszárd
Összességében jól ment a futás, bár szerettem volna kicsit jobb időt, de amikor elérkeztem a holtponthoz a versenyben alig vártam a végét. Ez a pont a Bodri pince előtt és a Porkoláb dűlőben volt (kb 8. km) aztán ezen túllendülve a második kilátó felfutásnál összeszedve minden erőmet csak mentem. meg sem álltam, még meg is kérdezték hová megek:)
külön örültem, hogy találkoztam rég látott gepárdokkal is:) igaz csak pár szót de Pipettivel társalogtunk, illetve még a hazafele úton is kocsiból integettünk:) A dobogónál pedig Krisszel találkoztam. külön kösznet Nővérkémnek:) szép nap volt, még egy kis színem is lett:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:00 | 21.5 | 05:35 | 10.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Gebregab 4756 napja
Majdnem gepárdos iram, nagyon grat! :))
unabambina 4756 napja
jaj Ripetti ne haragudj :S csak már este volt amikor írtam, mentségemre legyen mondva:D
nem nem szép barna lettem:)
márkusöcsi 4756 napja
Remélem, nem túl vörös? Bár, ez mi felénk alapszín! :)
Gratulálok!
Pierre 4757 napja
Gratulálok! Ez Neked igazán testhezálló verseny lehetett... :)
ripetti 4757 napja
Nagyon szépen mentél. Kiegyensúlyozott és szimmetrikus volt a mozgásod
"Pipetti"
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 4755 napja
Gratulálok Zsóka!