Edzésleírás
bem 4km, 8x400m lend tempo (átl. 1:30-1:35), közte 2p pihi, lev. 4km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:00 | 11 | 08:00 | 7.50 | 0 | 0 | 0 | 129 |