Edzésleírás
7km kf (6.00 -5.o9), 1km verseny tempóban: 4:06!, 2km lev., nyújtás, este jegelés, kenegetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 10 | 05:42 | 10.53 | 0 | 0 | 0 | 145 |