Edzésleírás
10 perc lassú futás ; 20 perc gyorsabb futás; 10 perc lassú futás A középső gyors részt (3,8 km) 20:30 alatt futottam., ez 5:23 p/km Ne rossz:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:54 | 6.49 | 06:00 | 10.01 | 0 | 0 | 0 | 172 |