PecsiPeter 3.3 km Úszás 2011-05-11-n 00:00-kor

PecsiPeter Úszás

2011.05.11 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

3.3 km

Tempó

36:22 p/km (1.65 km/h)

Edzésleírás

20 hossz bem

20 hossz oda gyors sprint, vissza mell

4 hossz mell

2 x 20 hossz gyors, orintációs úszás. Minden 4. légvételnél előre felé vedd a levegőt, és nézd ki egy pontot.

4 hossz mell

6 x 2 hossz gyors izomból, 20 mp pihenővel

10 hossz levezetés

nagyjából ez volt,némi lógással vegyítve,amiről nem beszélhetek :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	3.3	36:22	1.65	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.