ikerkaszat futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:25Távolság
7.48 kmTempó
06:28 p/km (9.27 km/h)Edzésleírás
A meghúzodott izom, kb, mint hétfőn!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:25 | 7.48 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
yeppster 4760 napja
Túl gyors volt a laza tempód. Sérülten nem futunk, hanem kocogunk, szóval max 8km/h-val. Nem szeretném, ha úgy járnál, hogy a kicsiny sérülésednek nem tulajdonítanál elég figyelmet, mert megmaradhat rejtőzködő sérülésnek, ami a jövőbeli terveidet meghiúsítja majd hébe-hóba. Látod eddig a holtpontokat sem ismerted, ne akard megismerni a sportsérüléseket amik elkísérnek örökre. Ez most komoly leszúrás a részemről.
ikerkaszat 4760 napja
10.18 km-es szakaszon, csak 7:48 km-et tettem meg laza tempóban futva (a többit sétáltam). Az órámat leállítottam a sétálgatások közben. Ennek biztos, hogy jó vége lesz, bízz bennem!:-)
yeppster 4760 napja
Akkor viszont nem kocogtál, ahogy ígérted, mert ahhoz túl jó a sebességed. Szóval nem vigyázol magadra, ejnye. Rossz vége lesz ennek.
ikerkaszat 4760 napja
A dombon sétáltam:-)
yeppster 4760 napja
Akkor tessék nem dombon edzeni, csakis a Balcsi melletti bicikliuton.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ikerkaszat 4760 napja
Köszönöm, hogy aggódsz kedves Futótársam!