zsolaaa erősport

2011.05.10 Kedd, 16:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

54 kg

Edzésleírás

edzés kollégával

fekvenyomás: bemelegítés 30kg, 2 sorozat 50kg

2(3?) sorozat 6x54kg-val segítséggel

utána kis hátgép, tricepsz

 

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:30:00 54.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!