Edzésleírás
edzés kollégával
fekvenyomás: bemelegítés 30kg, 2 sorozat 50kg
2(3?) sorozat 6x54kg-val segítséggel
utána kis hátgép, tricepsz
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 54.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |