dizs007 3 km Úszás 2011-05-11-n 06:00-kor

dizs007 Úszás

2011.05.11 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bem

6*100m gyors technika TEÁ (4 irány, külön majd egyben, siklás)

600m gyors TEÁ

6*100m gyors technika (4 irány, külön majd egyben, siklás)

6*100m gyors technika teki (4 irány, külön majd egyben, siklás)

200m mell levezetés

Ez volt szinte életem legrosszabbul eső edzése, konkrétan fulladoztam inkább mint hogy úsztam volna. De legalább jó lesz elrettentő példának.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3	30:00	2.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.