Joe lánya futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:30:00Távolság
15 kmTempó
06:00 p/km (10.00 km/h)Edzésleírás
4 db Meredek utcai felfutás, az eleje nehézkesen indult, a végére belejöttem. Még az új srácot is otthagytam:) Annyira, hogy a végén teljesen nyoma veszett. Kicsit lelkiismeretfutrdalásom is lett, hogy esetleg miattam eltévedt, és csak késő este talált vissza a BEAC-ra. Ezt nem tudom, mert azóta sem láttam...
Az edzésnek a legvége volt a legjobb, amikor a kiválóan futó gepárdokkal igyekeztem tartani a tempót a Ménesi úton és nagyjából sikerült is.
Időt és távolságot is csak közelítőleg tudok, mert otthon hagytam Gármin órámat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:30:00 | 15 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Julcs 4798 napja
Zsebi, csapatépítés helyett csapatleépítést játszottál az új sráccal? :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4798 napja
...nem is értem... Te is egy kiválóan futó Gepárd vagy, úgy hogy biztos nem is kellett nagyon igyekezned!