Tündüs futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:36Távolság
8.28 kmTempó
06:43 p/km (8.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fordul a kocka, már nagyon meleg van a fallal határolt részen, esti edzéseket csinálok inkábbb., ilyenkor ott már árnyék van, bár a fal adja kifelé a meleget.
KIcsit megint átköltöttem, 15 perc bemelegítő után jöttek az 5 perces tempósok, de megpróbáltam tereptárgyhoz kapcsolni őket, kevés sikerrel, mert a térképek a kapubejárókat nem jelzik a nagy falak miatt én meg az épületeket nem látom. Az utolsó tempós rész kb belőtük az egyik térképen, így valamivel 5 perces felett jött ki tempóra.............jaaaaaaaaaaa meg a mese habbal..........hagyjuk is ezt.
A fentmaradó métereket igyekeztem 130-as pulzus körüli tempóban csigázni, bár elég nehezen ment ide le a pulzus 170 után.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:36 | 8.28 | 06:43 | 8.94 | 0 | 133 | 173 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
monique 4947 napja
amúgy, nem semmi egy 17 éves cica! :) remélem jól van! :)
RunKa 4947 napja
nem tudod körönként intézni a tempókat ? csak hogy lásd őket külön-külön. egs ! én is már este futok, nekem is meleg már ez az idő.
monique 4947 napja
miért olyan hihetetlen h 5p-esben tudtál futni 5 percig? :) szerintem egyáltalán nem hihetetlen! hajrá!
ja és szerintem is az árnyék+meleget sugározó fal még mindig sokkal jobb, mint a tűző nap. :)
lassukapitany 4947 napja
Gyorsító? Na, azért a gyors részek tempójára nagyon kíváncsi lennék!
Egészségedre! ;)
Czeglédi Ferenc 4947 napja
Maximálisan egyetértek a lányokkal!!! Szerintem is reális az 5 perc körüli tempó!
Köszönöm a hozzászólásodat!
Kényeztesd, és nagyon vigyázz a macskádra!!!!!
Sneci-ke 4947 napja
csatlakozom, szerintem is teljesen elképzelhető az 5 perces
Briel 4947 napja
Az eddigi futásaidat nézve egyáltalán nem irreális szerintem a kevéssel 5 perc feletti tempó a gyors résznél.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4945 napja
Ügyes vagy, fuss helyettem is!
A varratokat kedden veszik ki (17-én), de én tervezem a Szigetköz futást....Sőőőt, már hétvégén szeretnék futni...vagyis kocorászni:-)