Amatőr futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:55Távolság
12 kmTempó
06:20 p/km (9.48 km/h)Edzésleírás
Ahhoz képest, hogy az első métereknél egy körre taksáltam magam, összejött a három kör
Végig órafigyelés nélkül futottam, "vakon" nyomtam a körök végén, egy tempót próbáltam tartani. Volt erről egy cikk, ki mennyire képes egy adott tempót belőni-felmérni magának. Nekem általában sikerül, ez jól jön a versenyeken is, így nem futom el az elejét.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:20 | 4 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:20 | 4 | 06:20 | 9.47 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:25:15 | 4 | 06:19 | 9.50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
