Edzésleírás
Kis bátor csapat fittyet hányva az esőnek, elindultunk a T100 utcsó 25 kilóméterének bejárására. Juci, Szabó Ági, Kerekes Csabi, Pepe és Pál alkotta a csapatot, amit egy időre Olipapa bővített ki.
Kényelmes tempóban haladtunk, kezdetben eső nélkül, aztán hol esett, hol nem, volt napsütés, sőt, az utolsó szakaszon jégesőben is részesültünk. Semmi kétség, Csanya edz a T100-ra.:-)
Ági megbotlott és a bokája bedagadt sajnos. Kevély-nyeregnél Speró várt minket meleg teával és vízzel, nagyon jól esett a figyelme és a tea is. Itt Ági vele tartott, miután bekötötték a lábát. Mi meg bekocogtunk a célba. Sok szakasz teljesen kiesett tavalyról, a vége tiszta homály volt. Kemény lesz szombaton a menet, az biztos.
Jól esett a mai program, nagyon jó volt a csapat, sokat nevettünk, de futottunk is. :-) Jövő szombatra mindenkinek nagy kalappal!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:25:00 | 25 | 10:36 | 5.66 | 700 | 0 | 0 | 0 |
kolozsimarci 4797 napja
Nagyon vagytok gratu, nekem meg csak nem akar összejönni...