Boszi72 futás

2011.05.08 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

04:25:00

Távolság

25 km Szint: 700 m

Tempó

10:36 p/km (5.66 km/h)

Edzésleírás

Kis bátor csapat fittyet hányva az esőnek, elindultunk a T100 utcsó 25 kilóméterének bejárására. Juci, Szabó Ági, Kerekes Csabi, Pepe és Pál alkotta a csapatot, amit egy időre Olipapa bővített ki.

Kényelmes tempóban haladtunk, kezdetben eső nélkül, aztán hol esett, hol nem, volt napsütés, sőt, az utolsó szakaszon jégesőben is részesültünk. Semmi kétség, Csanya edz a T100-ra.:-)

Ági megbotlott és a bokája bedagadt sajnos. Kevély-nyeregnél Speró várt minket meleg teával és vízzel, nagyon jól esett a figyelme és a tea is. Itt Ági vele tartott, miután bekötötték a lábát. Mi meg bekocogtunk a célba. Sok szakasz teljesen kiesett tavalyról, a vége tiszta homály volt. Kemény lesz szombaton a menet, az biztos.

Jól esett a mai program, nagyon jó volt a csapat, sokat nevettünk, de futottunk is. :-) Jövő szombatra mindenkinek nagy kalappal!

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:25:00 25 10:36 5.66 700 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kolozsimarci képe

kolozsimarci 4797 napja

Nagyon vagytok gratu, nekem meg csak nem akar összejönni...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!