Hauanita futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:53Távolság
11 kmTempó
05:16 p/km (11.40 km/h)Edzésleírás
Volt benne 6×500m/500m a ligetben. Mondjuk lassan újrafesthetnék az 1000-es és 500-as jelzést, mert már alig látni. A gyors 500-ak idejei: 2:19, 2:11, 2:09, 2:08, 2:03, 2:06. Jó volt, főleg az utolsó előtti, kár, hogy nem maradt utána tartalékom. Meg kár, hogy majd szétfújt a szél, meg szétfagytam, meg néha majdnem hagytam az egészet a fenébe, amikor a szememet is telefújta minden vacakkal, de amúgy olyan jót futottam, hogy kár lett volna félbehagyni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:53 | 11 | 05:16 | 11.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Hauanita 4743 napja
Bagoly mondja :) Heti 32 kili a 100+okkal szemben, és bőven 4 percen kívüli 500-as tempók, öööö milyen távon is szoktál 4 percen belül futni? 6-8 kiliig egész biztos :)) De nyugi, ma pihi volt, és holnap is csak laza :) Naggyon visszafogom magam :)
Bense Kriszti 4743 napja
Anita Drága! Nem sok ez egy kicsit? Nem kéne egy kicsit visszafognod magad? Mik ezek az idők, távok...? :)
(Nagyon tetszik!)
Briel 4744 napja
Az a "majdnem" a lényeg, hogy végülis nem hagytad a fenébe. Gratula! :)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4742 napja
minek fogod vissza magad :)) nagyon szépen megy ez! :)