Edzésleírás
Olyan futást terveztem,hogy a számat ne kelljen hozzá kinyitni :)Féltem a még nem tökéles torkomat . Viszont csukott szájjal ennyi megy :(ja és a reszelt torma is jó ,légúttisztitónak bizonyult.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:00 | 13 | 06:14 | 9.63 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hát ezaz! Ki AZ A PAULA RADCLIFFE??? YoYo, az igen! Őt ismerem! :))) Egyébként három percnél én is csukott szájjal futok. Úgy öt percnél nyitom ki és tartom nyitva a futás végéig....
Ez aranyos volt köszi :))
Bár Paula Radcliffe 3 percnél is csukott szájjal fut ,de látod ez a kutyát nem érdekli ;)
yoyoka 6:15 jére már inkább felfigyelnek :))
Steve 5941 napja