Edzésleírás
Mikinek 4 óra 15 percet kellett ma tekernie és úgy gondoltam Vele tartok! Viszont a bicajom nincs a legjobb állapotban és kedvem se volt kimenni a városból ezért kitaláltam, hogy menjünk ki a Népstadion köré tekerni 100 kört! Hát volt már jobb ötletem is ennél :D! Elég uncsi volt, de azért szép lassan teltek a körök! A feléig nem volt semmi gond, aztán a 60. kör környékén már éreztem, hogy fáradok, de jót tett az engergia a szelet, de aztán a 86. kör után egyre rosszabbul lettem és végül sajnos a 92. körben inkább kiálltam, mert úgy éreztem még 1 kör és eldőlök! Utána megvártam Mikit még végez, majd eltekertünk a Go-Go Hamiba és egy jó kis hawaii hamburgerrel jutalmaztuk magunkat!
Otthon betoltunk még egy kis magnéziumot és fehérjét majd fürödtem egy jót és már tök jól vagyok :D!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:27 | 4.28 | 02:55 | 20.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
03:43:22 | 101.82 | 02:12 | 27.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:16:26 | 4.78 | 03:26 | 17.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4800 napja
Őrült.:D