Edzésleírás
3×4 km különböző pulzustartományban;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:30 | 4 | 07:08 | 8.42 | 0 | 97 | 154 | 148 | |
00:25:46 | 4 | 06:27 | 9.31 | 0 | 151 | 167 | 158 | |
00:29:36 | 4 | 07:24 | 8.11 | 0 | 121 | 159 | 150 | |
00:04:12 | 0.63 | 06:40 | 9.00 | 0 | 133 | 152 | 149 |