Edzésleírás
400 bemelegítés (mell és gyors),
2x250 gyors tekivel,
2x250 sima gyors,
100 mell levezetésnek.
Ma nem volt meg a tűz. Sok volt a pihenés közben és fáradtnak éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:20 | 1.5 | 30:13 | 1.99 | 0 | 0 | 0 |