Boszi72 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
12 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
Első futás az MBT óta. A térdem jól viselte, a bal csípőm viszont fájt, s mivel hajnalban begörcsölt a bal vádlim, az is megmutatta magát, de azért nem volt vészes. Az idő teljesen mellékes volt, örültem, hogy kocoghattam egyet végre 4 nap kényszerpihenő és tunyulás után!:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 12 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
KerCsaba 4800 napja
Ilyenkor kéne elővenni a bicót. Nagyon jó keresztedzés! Nem kell sokat. A szigeten is tudnál tekerni, de azért örülök, hogy a lábaddal nem lett semmi balhé! Hajrá!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jucus... 4800 napja
A csípőd is beütötted? Nekem az éjszakai vádligörcsök akkor szoktak előjönni, mikor nem sportolok. Ez szokott lenni a figyelmeztetés, hogy mozduljak már meg :-) Csak óvatosan!