Edzésleírás
5km bemelegítés
6* 1000m/1000m (3:40/4:20)
3km levezetés
Sikeresen telezabáltam magam, így tartottam kicsit ettől az edzéstől. Aztán jobban ment mint gondoltam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |