Edzésleírás
Coca-Cola futás Szilvával és Zinajdával
Ez ma egy kaotikus verseny volt. Kezdve a szervezést. Hogy lehet olyan helyre szervezni egy ekkora versenyt, ahol nem lehet megállni??? 4km-t sétáltunk, mire beértünk a versenyközpontba, ott fel kellett venni a rajtszámot, de nem lehetett a rajt csomagot is odaadni, azért menjél még át egy másik sátorba... :S Katasztrófa!!!!!! Azt hiszem, addig míg a Margit-szigeten lesz a verseny, inkább nem megyek...
A futás. Beállunk a rajthoz, leghátulra, mert Szilva Szonjával a hasában futott, és nem akartunk senkit zavarni a lassabb tempóval. (Hát nem voltunk azért olyan lassúak... :D) Halljuk, hogy a sétáról beszélnek, meg milyen jó dolog a séta stb. Körül néztünk és feltünt, hogy sokan utcai ruciban állnak. Na irány előre, mert tuti rossz helyen vagyunk! És igen, kiderült a futók kb. 1.5 perce elrajtoltak! ÚGY HOGY MI ÉSZRE SEM VETTÜK!!!!! Semmi nem volt kiírva, hogy futók előre, gyaloglók hátra... Na mindegy!
A lassabb tempó ellenére simán utólértük 500m után a futókat és szépen lassan el is kezdtünk előzgetni! Szilva ügyes volt! Pedig dög meleg volt, de nagyon jól viselte a meleget is, meg a futást is! :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |