mjoci 12.4 km Futás 2011-05-03-n 19:40-kor

mjoci futás

2011.05.03 Kedd, 19:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12.4 km

Tempó

05:00 p/km (12.00 km/h)

Edzésleírás

Piramis, 6 perc laza, 4 perc, lendületes, 2 perc tempó, 4 perc lendületes, 6 perc laza, kétszer, elötte bemelegités, utána lendületes iramjáték hazáig.

Zsótival nyulaztunk Áginak aki PB-t futott.:))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	12.4	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mjoci 4778 napja

Én már csak ilyen rendes vagyok.:))

Ne aggódj a fagyizást se adom fel.:))))

cseha 4778 napja

Köszönöm, nemcsak a tegnapit, hanem hogy kb. 1,5 éve nem adtad fel, hogy egyszer sikerüljön!:)))

smarcsu 4778 napja

na végre nem énekléssel próbáltad gyorsabb tempóra bírni, hanem példát mutattál Neki! (most már sajnálom, hogy nem csatlakoztam a végén).gratula

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.