Edzésleírás
800 m bemelgítés, 4 km tempó futás 4:35-ös ezrekkel 154 lett az átlag pulzusom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:40 | 4.83 | 04:42 | 12.79 | 0 | 0 | 161 | 154 |