running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:26:31Távolság
20.7 kmTempó
04:11 p/km (14.36 km/h)Edzésleírás
186. Népliget-futóbázis. Ha esetleg van valakinek egy pár alig használt térde, azt szívesen átvenném. A postaköltséget természetesen én állom!:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:14:07 | 3.3 | 04:17 | 14.03 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:50 | 4.7 | 04:13 | 14.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:27 | 4.7 | 04:08 | 14.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:25 | 4.7 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:42 | 3.3 | 04:09 | 14.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
toncsofia 4806 napja
.. hát pedig közel 4 perces tempónál is lehet gond a térdekkel, Gida és Pleko .... :/ JOBBULÀST LACA!
ezell 4806 napja
:-) 186. Népligeti futás? Micsoda mázli, hogy olvashattam róla!;-) Jó regenerálódást a lábadnak!!
pleko 4806 napja
Annyirra nem roszak azok a térdek, ha közel 4 percesben közlekedsz....Egészségedre! Különben is nincs olyan futó, akihez néha ne kösszöne be térd úr...
Gida 4806 napja
4:07-es tempó...akkor nincs gond a térdeddel :-)
Egs!
galagyuri 4806 napja
Örülök, h jól vagy!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
levix 4806 napja
Ha akarod én szivesen elcserélem a lábaimat a tiéddel.