running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:56:38Távolság
14.03 kmTempó
04:02 p/km (14.86 km/h)Edzésleírás
Samsung terepfutó fesztivál. Háááát eddig se szerettem a terepfutó versenyeket, de ezután meg pláne nem megyek soha többé!!! A 14kili az első kör után csatlakozot be a félmaratonistákhoz. Én a harmadik helyezett Bede Szabihoz álltam be. Erős mezőny volt nálunk is, Pulszki Lali, egy Macos srác, és még több jó futó. Az első pár kili jól ment felváltva vezettük a bolyt. Majd egyszercsak jött egy fa..a nagy taknyolás. A lejtőn toltam mint barom, és a sáron kicsúsztam, és egy buzi nagy kőnek csapódtam. Nagyon fájt, a két térdemből ömlött a vér. Egy- két percig gondolkoztam hogy most álljak-e ki vagy mi a fas. legyen. Végül tovább mentem, de nagyon fájt a térdem. A nagy emelkedőnél felfutottam a második helyezett srácra, és innentől kezdve vele mentem. Az első hely már kilátástalan lett. A második kör nagy emelkedőjén összeszedtem minden erőmet, és elléptem a sráctól. Innen már csak 1kili volt hátra. De azért sikerült szorosra csinálnom a befutót! A vége előtt a nagy sárban elnéztem a tempót, és ismét kur.a nagyot estem! Szerencsére nem volt kő csak sár. Felálltam,és még maradt annyi előnyöm hogy behozzam az öreg szecskavágót a második helyre! Örültem a második helyezésnek, mert ezér szó szerint vért izzadtam! Sok, és értékes ajándékokat kaptunk!!!!! Remélem a következő versenybeszámolóm ennél rövidebb, és vérszegényebb lesz! Köszönet a mentőslánynak a szakszerű ellátásért!!:))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:56:38 | 14.03 | 04:02 | 14.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
TiGör 4807 napja
Húha, ez kemény lehetett! Le a kalappal! Amúgy sajna a terepfutásokban benne van az esések, bokakimenések kockázata, ha az ember elég bátor.. :)
Pierre 4807 napja
Gratulálok! Remélem gyorsan rendbejön a lábad!
galagyuri 4807 napja
Hát valóban nem vagy terepfutó vagy, de nagyon jót mentél!! Gratula!
levix 4807 napja
Szép volt Laca,a lábakra kérem vigyázni.
Gida 4807 napja
Én furcsállottam pár embertől hogy sima mezei futócipőben tolja? Ide terepcipő kell amiben lefeléket simán letudod, meg kidobja a sarat folyamatosan...amúgy én ott 3.45ben toltam a lefeléket :-D
Nagyon jó tempót mentél!!! Gratula és jobbulást kívánok!
pleko 4807 napja
Grat! És mielőbbi gyógyulást! Amúgy terepcípőben nyomtad??? Laca maradj a rekortánon és az asztfalton...az a Te világod!
Fari 4807 napja
Az lesz a győztes, aki talpon marad
Gátat nem ismer, mindig előre halad
Nem tartja vissza soha, semmilyen ellenfél
Aki nem fél és mindent túlél GRATULA
RemAti 4807 napja
Gratulálok! Terepfutás száraz időben jó akkor is edzésnek, mert feldombja az embert. -:)
toncsofia 4807 napja
Na ezért nem indulok én soha terepfutóversenyeken... még "serdülöként" a mezeiket nyomtam, de az elég is volt.... Laca, nincs neked erre szükséged, inkább mentén volna a Szigeten három gyors kört, aztán kimentél volna a sárdagasztóknak szurkolni.... Na jobbulást... tessék vigyázni a térdeidre..... azok nagyon érzékeny müszerek... tapasztalat beszél belölem...
ezell 4807 napja
Gratulálok a vesenyhez Laca! Jó volt a társaságod!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4807 napja
Akkor ez olyasmi,mint nálam a cyclokrossz...Majdnem kerékpározás,de mégsem az igazi...Neked is a gyors futás való pályán,és aszfalton...
Gratulálok a kitartáshoz,hogy nem adtad fel,és gyors gyógyulást kívánok!