zsolaaa erősport

2011.05.02 Hétfő, 11:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

50 kg

Edzésleírás

edzés kollégával

fekvenyomás:

1 sorozat 11x30kg

3 sorozat 8x50kg segítséggel

1 nyomás 60kg- val segítséggel

bicepsz:

3 sorozat 8x30kg bicepsz állva

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!