takipaolo futás

2011.05.01 Vasárnap, 08:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés, gimnasztika

8x1000 / 3' könnyű, 150/172 (terv: 3:50-4:00)

3:58/155, 3:57/158, 3:50/159, 3:48/161

3:51/159, 3:52/159, 3:47/164, 3:52/163

3 km levezetés, nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 16 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia képe

toncsofia 4795 napja

... és nem csak én fogok aratni, majd meglátod.... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!