Edzésleírás
Évadnyitó Triatlon 2011 - Kerékpár
A medencéből szerencsésen kiemeltem magam és elég jó tempóban futottam a depóba. Ott aztán szöszmötölés: törölközés, zokni, cipő, bringásnadrág, póló, szemüveg, sisak, rajtszám. Minima kalkula 2 perc. Nyeregbe pattantam, még a kihajtószakaszon megelőztem egy nem optimális sebességben induló srácot. Aztán szép küzdelmek közepette égettettem a combizmaimat. Az elviselhetőséget úgy értem el, hogy az izomtekerést néha 1-2 fokozattal lejjebb történő pörgetéssel váltottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 12.9 | 02:10 | 27.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |