zsolaaa 1.7 km Futás 2011-04-28-n 16:30-kor

zsolaaa futás

2011.04.28 Csütörtök, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:09:00

Távolság

1.7 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Páterdomb a kőolaj előtt visszafordultam mert nagyon fájt a bokám

visszafelé séta

Pedig volt rendes bemelegítés és nem is a régi elhasznált 1000km-es cipőmben mentem

Pár nap (hét?) szünetet kell tartanom amíg rendbejön ez az ízületi kopás vagy ficam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:07:28	1.5	04:59	12.05	0	0	0	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.